Tus pies están inflamados, tu espalda se resiste y tu pelvis parece haberse separado del resto de tu cuerpo. Sí, la maternidad es una maravilla, pero también puede dejar tu cuerpo sensible y sobrecargado de maneras inesperadas. Aquí es donde el masaje prenatal llega como un salvavidas, listo para aliviar tus músculos doloridos y brindar paz a tus caderas doloridas.
Qué esperar de la terapia de masaje prenatal
Dirigido, suave y adaptado a las necesidades únicas del embarazo, el masaje prenatal (también llamado terapia de masaje para embarazadas, masaje de maternidad o masaje terapéutico para embarazadas) no es simplemente alguien frotándote los hombros mientras estás incómodamente sentada en una silla. Es un tratamiento adecuado diseñado pensando en tu cuerpo en transformación. Los especialistas en masaje prenatal saben exactamente cómo aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y darle a tu sistema nervioso el descanso que tanto necesita de las hormonas del embarazo.Más aquí https://massage-valencia.com/masaje-embarazada/ En nuestra página web Saben qué zonas evitar, cuánta presión es segura y qué técnicas funcionan mejor mientras un bebé se mueve dentro de tu vientre. A diferencia de un masaje normal, donde te acuestas boca abajo, en un masaje prenatal normalmente te recuestas de lado con cojines que sostienen tu barriga o, en algunos casos, te sientas erguida. Algunos lugares también tienen mesas con huecos para la barriga, aunque su efectividad puede variar según la etapa del embarazo.
Cómo funciona la terapia de masaje prenatal
El embarazo a veces trae consigo algunas molestias, como dolor del nervio ciático, dolor pélvico, dolor de espalda e incluso mal humor inexplicable por la tensión en todas direcciones.
El masaje prenatal ayuda a reducir la tensión muscular, mantener la circulación y disminuir la hinchazón en los tobillos. Además, existen estudios científicos que respaldan sus beneficios, ya que demuestran que también puede ayudar a reducir el cortisol, mejorar el sueño y brindarle al sistema nervioso un merecido descanso.
Algunas investigaciones incluso sugieren que la terapia de masaje prenatal regular puede favorecer embarazos más saludables, reducir el riesgo de parto prematuro y ayudar al cuerpo a sobrellevar el parto de manera más eficiente.
No decimos que vaya a convertir el parto en un día de spa, pero si hay alguna posibilidad de que reduzca unas horas el tiempo de parto, es una victoria que vale la pena celebrar. Muchos especialistas recomiendan esperar hasta después del primer trimestre antes de reservar una cita, aunque algunos prefieren atenderte antes si no tienes un embarazo de alto riesgo. Siempre consulta con tu médico antes de empezar, especialmente si has tenido complicaciones o padeces afecciones como preeclampsia o embolia.